Goed voorbereid en ontspannen je bevalling in
Zodat je met trots kunt terugkijken, ook wanneer het anders loopt.
Ben je bang voor de pijn? Of heb je het gevoel niet aan te kunnen?
Vind je spannend om de controle te kunnen verliezen? Of dat de bevalling je overweldigd?
Bang voor het onbekende?
Je bent niet alleen.
Het is trouwens ook helemaal niet zo erg om spanning te voelen, als voor zo'n groot moment en prestatie als de geboorte van je kindje. Het maakt dat je ook het beste van jezelf kan geven.
Het is vooral belangrijk dat deze spanning niet overheerst en dat je vol vertrouwen de bevalling kan ingaan. En dat je er misschien zelfs naar uit kan kijken.
Speciaal hiervoor heb ik mijn complete online zwangerschapscursus - The Ultimate Birth Guide gemaakt. Waar ik inmiddels meer dan 5000 moeders (en partners) mee heb mogen begeleiden. Zodat ook zij met trots kunnen terugkijken.
Hoewel ik geen glazenbol voor je heb om te kijken wat er komen gaat, leggen we samen de focus op waar je wél invloed op hebt 🔥
➡️ Goed voorbereid en ontspannen je bevalling in
➡️ De beste voorbereiding voor je droombevalling, maar ook alle kennis voor wat als het anders loopt
➡️ Vol zelfvertrouwen en in je kracht staan
➡️ Jouw beval plan voorop. Zodat je met regie kunt loslaten
Bereid je voor met The Ultimate Birth Guide. De complete online zwangerschapscursus met de bewezen Dubbel Zen methode door mij als verloskundige 🙋🏻♀️ Naast mijn verloskundige kennis maak ik gebruik van ontspan technieken van de hypnobirthing. Zonder dat het zweverig is.
Wat leer je in The Ultimate Birth Guide?
De meest ontspannen zwangerschapscursus voor een veel minder spannende bevalling.
Module 1: Ontspannen
Waarom is ontspanning zo belangrijk? En hoe doe je dat? Ook wanneer het anders loopt.
Bonus: Meditaties
Module 2: Verbinden
De connectie met je kindje begint al op het moment dat je zwanger raakt. Maar wist je dat je ook verdieping kunt zoeken in deze verbinding? En dat deze verbinding zorgt voor een goede start van jullie samen?
Module 3: Geboorte inspiratie
Wat is er allemaal mogelijk tijdens de bevalling? Veel mensen kennen het typische beeld van een vrouw die liggend op haar rug bevalt met haar benen naar haar toegetrokken, maar wist je dat deze houding eigenlijk het minst bevorderlijk is? Volop inspiratie in deze module. Van thuisbevallen in bad, tot een ontspannen medische bevalling.
Module 4: De bevalling
Wist je dat de bevalling uit verschillende fases bestaat? Inmiddels weet je dat ontspanning kan zorgen voor een soepele bevalling, maar wat helpt je nog meer? Als ervaren verloskundige geloof ik dat je meer kunt vertrouwen, wanneer je de belangrijke fases van kunt herkennen.
Module 5: Je geboorteplan
Je wensen vastleggen in een geboorteplan. Fijn voor jezelf, maar ook voor je geboorte team. Zodat je met regie kunt loslaten tijdens de bevalling.
Module 6: Ontspannen bevalling
Welke mogelijkheden zijn er voor een ontspannen bevalling? En wat kan je partner voor jou doen? Alle tips, tools en inspiratie voor een ontspannen bevalling in deze module.
Bonus: Tips voor je partner
Module 7: Medische situaties
Niet alleen voorbereid op je droombevalling, maar ook voorbereid op wat als het anders loopt. Je hebt geen controle op het verloop, maar wel hoe je hiermee omgaat en dat leer ik je.
In 7 modules mijn beste verloskundige kennis en tools
Zodat je vol zelfvertrouwen en ontspanning deze volgende bevalling kan ingaan.
Wil je meer verdieping? Dit kan met de bijbehorende werkboeken + opdrachten.
Nu inclusief toegang tot de Dubbel Zen Community via Whatsapp met andere moeders die rond dezelfde periode zijn uitgerekend . Ook kun je daar mij al je vragen stellen. Voor meer herkenning, vertrouwen en ontspanning. Ook als het anders loopt.
Gaan voor je droombevalling, maar ook goed en compleet voorbereid op plan B en C. Zodat je ook dan met trots mag terugkijken.
Ben jij er klaar voor?
Neem de controle over jouw bevalling en ontdek hoe je ontspannen de bevalling kan ingaan.
Good to know: vaak vergoed via aanvullende verzekering omdat ik verloskundige ben.
Check je vergoeding hier: https://dubbelzen.nl/vergoeding-zwangerschapscursus-2024/
Je hebt na aanmelden 9 maanden lang toegang, dus start met de cursus wanneer jij wilt.
Ik ben thuis in bad bevallen van onze dochter. Wij hebben je online cursus gevolgd. Ik heb er ontzettend veel aan gehad en kon me daadwerkelijk goed ontspannen. Ik wist precies in welke fase mijn lichaam was. In iets minder dan 5u was ze er en we kijken erg positief terug. Dankjewel voor je tips!
Ik moest ineens aan je denken. Vanmiddag is na lang wachten eindelijk onze dochter geboren. Hoewel het totaal anders is gelopen dan de wens was (inleiding en uiteindelijk keizersnede) hebben wij ontzettend veel gehad aan je cursus. Heel erg bedankt! Tot het eind heb ik zelf zonder pijnstilling de weeën opgevangen en samen met m'n partner was ik echt een team door al je tips en tricks. Heel fijn! We kregen zelfs complimenten vanuit het ziekenhuis, dus die kunnen zo door naar jou haha. Nogmaals dank!
Nog vol adrenaline van deze nacht... Om 3u is ... geboren en jij was er een klein beetje bij. Het ging zo snel dat mijn moeder en verloskundige er nog niet eens waren toen ik al kon persen (ze waren wel op tijd voor de geboorte). Je cursus heeft me zoveel vertrouwen gegeven dat ik geen moment getwijfeld heb of ik het wel kon, zelfs alleen! Ik wist wat ik kon verwachten en dat ik alleen maar mijn lijf hoefde te volgen. Wat een wereld van verschil met mijn eerste, traumatische bevalling en wat ging het goed! Hands off bevallen en zelf mijn kindje kunnen opvangen! Precies zoals ik het graag wilde. Ik ben je eeuwig dankbaar voor je uitleg, positiviteit en vertrouwen dat je hebt kunnen overbrengen. Bedankt!